Tratamiento natural para la
Fibromialgia
Actualmente no existe ninguna prueba de laboratorio con la
que podamos diagnosticar la fibromialgia, ésta se basa en criterios clínicos.
Según la Sociedad Española de Reumatología afecta en España entre un 2,5 y un 4% de la población, es decir a más de
un millón de personas. El tiempo medio que se tarda en recibir un diagnóstico
desde los primeros síntomas oscila entre los 9 y los 14 años.
La enfermedad de caracteriza fundamentalmente por sensación
de dolor generalizado espontáneo cuyo diagnostico se confirma a través de la
exploración de múltiples puntos dolorosos e hipersensibles a la palpación.
Síntomas:
- Debilitamiento y fatiga extrema.
- Cefaleas de diferente intensidad.
- Pérdida gradual de memoria.
- Confusión mental y concentración deficiente.
- Problemas y trastornos digestivos.
- Ansiedad, depresión y estados cambiantes de humor.
- Insomnio, despertar frecuente y sueño no reparador…
Causas y factores de
riesgo:
Las causas de la fibromialgia son desconocidas
(como casi
el 65% de las enfermedades definidas hoy en día) aunque comparte mecanismos
bioquímicos comunes con la Sensibilidad Química Múltiple, el Síndrome de Fatiga
Crónica y el Trastorno de Estrés Postraumático.
Estas patologías empiezan con el impacto biológico y
emocional de diferentes factores estresantes o intoxicaciones :
-
Acontecimientos estresantes y
traumáticos (recientes o antiguos).
- Lesiones recurrentes, malestares o dolencias.
- Enfermedades crónicas, infecciones.
- Intoxicación por metales pesados.
- Exceso de radiaciones electromagnéticas.
- Sexo, la fibromialgia afecta mucho
más a las mujeres que a los hombres, siendo la proporción aproximada entre
sexos de 8-9 a 1.
- Historia familiar, parece ser más
frecuente el desarrollo de una fibromialgia en personas con un familiar que
padece la enfermedad.
Recomendaciones
Alimentación
saludable
Una alimentación basada en alimentos
procesados ricos en azúcares, grasas saturadas y pobres en vegetales y frutas
causa inflamación crónica. (Dra. Odile Fernandez).
Eliminar
o evitar:
- Alimentos procesados,conservantes.
- Azúcares, bollería industrial.
- Leche animal, mantequillas.
- Exceso de proteínas animales.
- Bebidas alcohólicas.
- Café, cafeína, excitantes.
Saludables:
- Alimentación cruda.
- Alimentos integrales.
- Frutas y verduras de temporada y
proximidad.
- Probióticos naturales.
- Proteínas vegetales.
- Pescado azul (pequeño).
